金毛吃白菜好吗？
说到菜你可能想到的就是各种蔬菜，但是你见过水果菜吗？菠萝苗、白菜等能吃的蔬果金疙瘩——菜宝宝。这个菜可不是我们能够吃的香菜哦，它是一种植物，长得跟白菜很像。我们今天要讲的就是这种植物——白菜。但是白菜是我们平时说的白菜，还有一种植物我们叫它白菜。来看看这两种植物有什么关系吧。
一、白菜
我们吃的这种蔬菜学名叫作大白菜，每年10月底到11月初上市，价格较低。它含有丰富的纤维素和维生素C，可以通便；补充维生素360°，强身健体；另外，还可以美颜、解酒、提神。
但食用的时候要注意：一是寒凉体质的人不宜多吃，二是腹胀、消化功能不好的人不宜多吃。
二、小白菜
我们上面介绍过了，它是一种植物，但是它长得跟白菜很像，所以叫作白菜。它含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙质、微量元素钼。每天食用100克的小白菜，对膀胱癌有着很好的预防作用，另外，它还可以止咳化痰、清心解热。
但是，食用时要注意：缺乏胃酸的人最好少食，由于它不适宜消化，吃多了容易消化不了，容易胃胀。
三、菜宝宝
菜宝也就是娃娃菜，它属于十字花科大白菜的变种。外观看起来有点像番石榴，其实不是，它的遗传基因决定了它会成为菜宝。由于很少看到这种菜，人们会觉得它长得奇怪，其实它是由一些特殊的基因决定的。这种基因的存在使它更具有营养价值，它比普通的白菜营养丰富，比其他的蔬菜种类少了许多，所以人们常把它当做添加剂来食用。例如在烹炒猪肉、牛肉、羊肉的时候，放少量菜宝宝，除了可以增加食物的鲜味，还可以润肠通便，减少便秘。
但是，不建议经常吃，这是因为它的营养价值除了高，还有一点，那就是易止泻。易止泻的意思就是容易囤积肠道水分，吃太多不太利于健康。