如何量度体型？
医生常用体质指数（BMI）来衡量你的体重是太高，还是太低。体质指数是一种将体重和身高也联系起来的指数。其计算公式为：体质指数=体重（kg）÷身高（m）的平方
一般中国人BMI正常值为18.5—23.9kg/m2；BMI24.0—27.9 kg/m2为超重；BMI≥28kg/m2为肥胖。因此，你的体型从BMI的数值就可以看出是太胖了，还是太瘦了。
腰围也是衡量肥胖的一个重要指标，尤其是中心性肥胖。对于女性，中心性肥胖的标准为腰围≥85厘米，而男性则为腰围≥90厘米。如果你超过这些界值，则说明你有中心性肥胖，患高血压、糖尿病、血脂异常、冠心病等疾病的危险性和风险就高于其他人。