腿上不长毛吃什么？
毛发的生长和所有身体组织一样，都是需要蛋白质来支持合成的，毛发主要是由角蛋白组成的，而毛囊、毛囊周边的肌肉、结缔组织、血管和神经等附属组织主要是由其他类型的蛋白质负责支持。
在赖氨酸、苏氨酸、蛋氨酸、色氨酸、亮氨酸、异亮氨酸、苯丙氨酸、缬氨酸这8种成人体内的必需氨基酸中，蛋氨酸和胱氨酸的作用对于毛发的生成和维护至关重要，如果平时吃的食物中，缺乏这两种氨基酸，容易导致毛发异常变黄易断，而且生长速度也会变慢，同时也会使得头皮屑增多、指甲变脆。
所以，如果想要腿上的毛发长一些，就需要注意全面优质蛋白质的补充，在身体的蛋白质营养充足时，毛发得到的蛋白质支持充足，自然就可以长得更粗更长一些，平时应该额外多吃一些猪肝、鸡蛋、瘦肉、鱼虾、豆腐、核桃和水果以及绿叶蔬菜。
腿上毛发的多少属于个人差异，有的人生长的多一些，有的人少一些，只要毛发正常不脱落，都不需要采取外力干预来改变。