阿拉斯加鸡胸肉什么做?

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鸡胸肉怎么做好吃,其实是个不小的学问。因为鸡胸肉纤维粗糙,而且几乎没有油脂,做法不当很容易又老又柴。但是鸡胸肉营养丰富,又不怎么容易长胖,所以还是建议经常吃。鸡胸肉应该如何做?

一,加酱料腌制

鸡胸肉纤维粗糙,缺少油脂,可以在做之前用点生抽、老抽、耗油腌制20分钟,这样不但可以去腥增香,而且还能使肉质更柔软,这样做出来后,也不容易太干。

二,用热盐腌制

用热盐腌制鸡胸肉,可以使鸡胸肉快速脱水致密,从而保持鸡胸肉原有鲜嫩度,口感不会那么柴。

三,拍嫩

拍嫩的方法,通常用来处理牛羊肉等纤维略粗的肉类。用刀背或者其他硬物拍打肉质,使其纤维断裂,并撒入适量的胡椒粉,可以破坏肌肉纤维,使鸡肉口感更嫩。

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