宠物鱼油如何保存?
现在市面上出售的深海鱼油有两种,一种是淡颜色的,一种则是深色的。很多人不了解这两种有什么区别,其实颜色深浅与产地有关。 一般来讲,浅颜色的鱼油来自冷洋,而深色的则来自暖洋。由于冷洋的鱼油中DHA含量更高,所以营养价值也要比暖洋的鱼油好一些。不过,不管是哪里的鱼油,只要通过了国家的各项标准,都是可以放心食用的。
一般来说,购买回来的鱼油要避光保存,放在阴凉、干燥的地方即可。如果开封后一次没有吃完,也不要直接把剩下的放入冰箱冷藏或者冷冻起来,这样都会影响鱼油的活性成分,降低其功效。正确的做法应该是将盖子盖紧,放置于阴处通风处静置,但应避免阳光直射。 值得注意的是,虽然鱼油中含有不饱和脂肪酸,可以软化血管,预防心脑血管疾病。但是,如果长期服用鱼油,却不合理控制摄入的量,也会导致不良影响出现。 因为鱼油中含有的脂肪酸属于ω-3系列,而人体内不能合成必需脂肪酸只能从外界摄取。如果长期过量食用含有此系列的脂肪酸,可能会造成体内脂肪堆积,引起机体功能紊乱,还会影响免疫力。ω-3系列脂肪酸还可能干扰其他营养素如钙、维生素E的吸收,严重时甚至可能产生毒副作用。 所以无论服用何种保健类药物,都要在医生和药剂师的指导下进行,切忌盲目用药。