孕妇狗狗能不能吃虾吗?
可以吃,但是不建议给吃太多。 孕期营养对胎儿的发育起着至关重要的作用,而蛋白质就是其中非常重要的营养素之一。如果蛋白质摄入不足,就会影响胚胎细胞分裂,造成胎儿发育迟缓甚至流产。所以,在孕期,孕妇需要比平时更多的蛋白质摄取量(1-1.5g/kg.d),以满足妊娠期的需求。 而虾含有较为丰富的优质蛋白,而且易于消化吸收,非常适合孕产期女性食用。除了优质的蛋白质外,虾还含有人体所需要的8种必需氨基酸,这些氨基酸对于孕产期女性的身体机能和代谢活动都有着重要的意义。 所以从食物的营养价值来看,孕妇是可以适量进食虾的。
不过,由于孕期胃酸分泌量减少,肠胃蠕动减慢,若此时进食大量海鲜(如鱼、虾等),就很有可能引起胃肠不适,出现腹泻等情况,所以建议各位孕妈进食时一定要少吃,且吃熟虾。 另外,有些过敏体质的孕妇,很可能自己对虾也会过敏,所以在食用前最好先做好过敏测试,以免出现皮肤瘙痒等症状,危害母婴健康。
除虾外,还有很多其他富含蛋白质的食物,如牛肉、猪肉、鸡蛋、牛奶等,所以孕期保证均衡饮食,不挑食不偏食,就能满足母体和胎儿的营养所需。