孕妇能不能吃鸡肉吗？
当然可以吃，鸡汤还可以缓解孕吐呢！ 一般说来，怀孕期间每天应有200毫克钙的摄入，多喝牛奶和多吃奶制品可以帮助你达到这个需求量。 然而有些孕期反应严重、胃酸过多、胃肠道不适的孕妇，可能无法通过正常饮食摄取足够的营养，此时可以适量服用钙片等补充剂。 但注意不要过量，孕期过量补钙可能造成胎儿发育过大（头骨过硬），增加分娩难度。 铁是人体必需微量元素之一，有储存于体内，提供造血原料，增强免疫，参与能量代谢等诸多功能。
妊娠期补充铁剂可以防治缺铁性贫血，同时也可为胎儿储备足量的铁，满足出生后4~6个月的生理需要量。 一般情况下，孕妇从孕16周开始至产后3个月，每日应补充铁剂800毫克左右。如果每日膳食中供给的铁不足，可额外服用制剂补铁。 但需注意，铁剂不可与浓茶或含有鞣酸的食物同服；服药后应注意口腔有无血痂形成以及粪便的颜色，如有变化应立即告知医生。 维生素有助于胎儿大脑和身体的发育，对孕妇本身也很重要，尤其是孕期缺乏维生素可能会导致妊娠高血压、贫血等疾病，严重影响母婴健康。
建议在孕期补充复合维生素。 但要注意的是，无论吃什么补品，都要遵循健康饮食的基础原则，即“少量多餐，粗细搭配，荤素搭配”。 另外，在孕期饮食上没有特别需要注意的地方，保持规律的饮食习惯即可。但如患有消化道疾病，则应根据医嘱调整饮食，以防病情恶化。